Wanita mana yang tidak gembira kalau mendapat pujian awet muda. Bahkan ada sebuah hasil penelitian yang menyatakan bahwa wanita lebih senang disebut awet muda daripada dipuji kecantikannya. Awet muda berarti tidak ada hal yang berubah dari wajah maupun tubuh dalam kurun waktu beberapa tahun belakangan ini.
Menjadi awet muda tidak bisa diperoleh dalam waktu semalam. Melakukan pola hidup dan kebiasaan sehat adalah alasan yang membuat seseorang bisa awet muda. Bahkan dimulai dari bangun pagi, kebiasan-kebiasaan sederhana ini akan membuatmu jadi awet muda jika dilakukan secara konsisten. Mau tahu apa saja rahasianya?
Lakukan Peregangan Saat Bangun Tidur
Jangan langsung terburu-buru mandi saat baru membuka mata di tempat tidur. Luangkan waktu beberapa menit untuk melakukan peregangan otot leher, tubuh, tangan, dan kaki. Meregangkan otot-otot di pagi hari akan membuat aliran darah menjadi lebih lancar. Wajah pun akan tampak lebih cerah dan bersemangat saat sistem peredaran darah menjadi lancar.
Mulailah Hari dengan Minuman Bergizi
Meminum campuran air jeruk lemon dengan sedikit madu dan air hangat akan membantu mengaktifkan metabolisme tubuh. Tidak masalah jika memiliki sensitivitas yang tinggi terhadap rasa asam lemon. Kamu bisa menggantinya dengan mengonsumsi jus sayuran atau jus buah tanpa gula.
Gunakan Produk Perawatan Kulit Sebelum Beraktivitas
Produk perawatan kulit akan melindungi kelembapan dan elastisitas kulit saat kamu beraktivitas seharian. Kulit yang senantiasa sehat dan lembap jadi tidak mudah keriput dan kusam karena pengaruh sinar matahari dan paparan debu. Dapatkan banyak diskon di MatahariMall untuk sejumlah produk perawatan kulit yang bermutu.
Kamu tinggal memilih produk perawatan yang cocok untuk karakter kulitmu. Ingin produk untuk kulit wajah atau tubuh, semuanya tersedia secara lengkap di MatahariMall.
Jalan-jalan Pagi Di Hari Libur
Saatnya mengisi hari libur dengan aktivitas yang bermanfaat, misalnya jalan pagi. Menghirup udara segar di pagi hari sangat baik untuk kesehatan otak dan organ-organ tubuh lainnya. Ketika tubuh aktif bergerak, kamu pun akan merasa lebih bersemangat dan siap melanjutkan aktivitasmu.
Wah, ternyata untuk menjadi awet muda tidak membutuhkan hal-hal yang rumit, ya. Mulailah kebiasaan sederhana ini mulai sekarang dan siap-siap takjub melihat perkembangan kesehatanmu.
Contoh soft selling yang ngga bikin mata pedes nih heheh.
ReplyDeleteJangan lupa senyum ah :-)
Semoga berguna, ya.
DeleteMari senyum. :)
Wah, kayanya harus mulai hidup sehat ya...
ReplyDeleteYUp, kalau belum melakukan peregangan, duch badan enggak enak banget
ReplyDeletePoin satu sampai tiga checked. Poin empatnya masih susah. ^^
ReplyDeleteSama, Mbak, jadinya sering saya ganti jalan-jalan sore juga. :D
Deletesaya kok kayaknya salah minum ya mbak, biasanya saya kalo pagi itu ngopi, tapi sesudah sarapan sih..
ReplyDeletekalo pagi minum susu baik ga tuh mbak?
Baiknya ketika bangun tidur itu yang kita konsumsi minuman/makanan raw food. Buah/sayur paling oke :)
Deletewah cucok tuh ya, soalnya saya juga cukup demen sama susu mbak :)
DeleteSaya sudah mulai melakukan peregangan setiap bangun tidur. Tapi belakangan malah lupa. Hihihi. Payah, ya:D
ReplyDeleteSedikit-sedikit yang penting rutin ya. :D
DeleteAku pilih jalan-jalan, Mba. Ke pasar... Hehehee... *dasar emak-emak
ReplyDeleteIrit ongkos sekalian yah.. hahaha
Deletecoba lakuin hal-hal diatas ah,mudah-mudahan bisa awet muda :)
ReplyDeletetapi sepertinya yang nomor 4 itu agak susah karena biasanya kalo hari libur kami bangunnya agak siang, efek begadang semalaman :(
Ayo coba, Mbak! Pelan-pelan asal konsisten. :D
DeleteBangun tiduryg gw cari cuman HP dan air putih trus molor lagi hahaha
ReplyDeleteDasar yee Om Cumi! :))
DeleteStretching2 dikit dong. Agar supaya nganu...
Aku biasanya minum perasan air jeruk nipis, biar pencernaan lancar
ReplyDeleteKalau suka begadang bikin cepet tua ngga sih... saya biasanya bangun tidur langsung cari segelas air dingin. katanya sih bagus kalau mau cepat berisi badannya :D perawatan kulit identik dengan wanita, kalau mau beli di toko jadi sedikit malu...
ReplyDeleteBegadang bikin metabolisme tubuh jelek. Karena begadang bikin laper, jadi bawaannya makan terus dan bisa bikin gendut. Tapi ya itu, enggak sehat. :D
DeletePerawatan kulitnya kan bisa beli online, gak harus datang ke toko. Hehe.
kadang insomnia susah tidur, biasa tidur pasti di atas jam 12 malem,
Deletebelanja lewat media online memang praktis, tapi ngga tau kandungan produk yang sebenarnya. saya cuma biasa pakai sabun pembersih wajah aja.
Sebenarnya asal itu produk drugstore asli, kandungannya udah pasti lolos bppom. Yang penting tinggal mencocokan ke kulit masing-masing, itu yang perlu waktu & berani coba sampai ketemu yang cocok :)
DeleteAku biasanya kalo abis merenggangkan badan trus pura-pura jatoh lagi ke kasur. Lanjut boboooo hihihi :D
ReplyDeleteLanjut teros sampe ketemu malem lagi yak. Kelakuan :)))
Deleteguling guling guling :D
Deletesimple tapi kadang kita suka lupa ya Pri.., makasih sudah mengingatkan :)
ReplyDeleteYg masih susah untuk dilakukan ya itu mbak, pilihan terakhir , jalan jalan pagi di hari libur -_-
ReplyDeleteWoooohhhh..... gitu yak caranya supaya tetep awet muda.
ReplyDeletewahhh air lemon itu emang bagus ya, tapi suka lupa euy minumnya. Pagi biasanya udah gelonggong air putih duluan :D
ReplyDeleteAir putih segelonggong abis bangun tidur udah paling bener kok.. lanjut meres lemon deh sebelum sarapan. Kalo lupa mah, sini juga sering. :))
DeleteWhoaaa...
ReplyDeleteAku kalo baru bangun tidur cuma ngulet-ngulet doang sebentar di kasur sambil ngelamun hehehehe...
Kayaknya seger juga kalo baru bangun minum air lemon yah, cobain aaaah :))
Monggo dicoba Mbak, jangan tersugesti sama maag, ya! Kalau maag-nya enggak kronis, minum perasan lemon aman banget kok. :)
Deleteiya bener tuh, aku juga lbh seneng dibilang awet muda drpd yg lain :D.. untungnya slama ini org2 juga mengira aku lbh muda drpd suami, yg sbnrnya justru kebalikan :D... dr semua point di atas, yg mnrtku plaing ptg sih, produk perawatan wajah :).. biar gmn, kulit ttp butuh tambahan vitamin ato krim utk mnjaga kekenyalannya :) .. apalagi tau sendiri kita tinggal di negara yg polusinya masih tinggi gini -__-
ReplyDeleteYoi, betul! in sunblock and krim malam we trust. :))
DeleteMelakukan peregangan or olah raga kecil itu jarang kulakukan kecuali ngulet gitu hehehe.. Tapi selalu minum air putih pas bangun tidur, itu pasti bikin sehat bin mules ^.^
ReplyDeleteAku jarang melakukan rutinitas yang sehat nih akhir akhir ini, lagi males banget, sedih. Emang dasarnya dari dulu males sih, abis bebersih terus tidur lagi atau tidur-tiduran nonton tv sama main hp XD
ReplyDeleteDulu sering meres lemon, berasa lebih seger. Jadi pengen mulai rutinitas yang menyehatkan lagi deh~
Ayo dong dimulai lagi! Mumpung masih sempat dan bisa. :)
DeleteBangun tdr lngsung scrub muka bkn seger
ReplyDeleteTerus lanjut pakai pelembab deh, biar kenceng. :D
DeleteYang peregangan? sesekali.
ReplyDeleteYang perawatan kulit? hehehe..jarang bangettt...
Kebiasaannya sih pagi itu ya ngopi :D
Ahahhahaha... Semua ini ngga ada yg aku lakuin *dasar.pemalas hahahhahahhahah...
ReplyDelete